ゼロからのスタート

2020年06月08日

おはようございます。
最近、スポーツ選手や有名アスリートが家での体力づくりや各選手の練習方法などテレビで紹介されるのを観ますね。

もともとアスリートでも何でもない文化部出の私ですが、趣味は「山登り」。
体ができていないので、必要な体力は備えてなく…年明け1月に雪山のトレッキングをしたきり、自粛のためどこにも行かず約半。

 

連続で登っている時は山用の身体に少しなりかけていたように思いますが、半年動かなくなると、もうダメです。家でスクワットをしても10回やればモモとヒザがプルプルしてくるありさま。
緊急事態宣言の全国解除がされたので、県内の山ならと思い立ち、弥彦山に足慣らしに行ってきました。
IMG_E1765
登り終えて鳥居にご挨拶。
それでもコースタイム通りで下山しました。

 

 

まだまだ、県内の日帰り登山に限られると思いますが、ゼロからのスタートということで体力貯金・頑張ります。

 

minamizawa

 

 

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